コラム
妊活・妊娠・育児に役立つ情報を、やさしくお届けします。
つわりのピークはいつ？「いつまで」に答えがない理由と、波を記録する過ごし方
「つわりのピークはいつ」「いつまで続くのか」と検索してしまう朝。平均と比べても、しんどさは軽くなりません。答えのない期間…
2026.08.25
男性の妊活でできること｜精子と生活習慣、後回しになりがちな「もう半分」
妊活は女性のもの、と無意識に思っていないでしょうか。不妊の要因は男女どちらにもありうるのに、男性側は「毎日の可視化」がな…
2026.08.20
胎動カウントは毎日のノルマにしなくていい｜「いつもと違う」に気づく記録
胎動カウントを毎日の宿題にすると、かえって不安が増えることがあります。数字を競うより「いつもの動きと違う」に気づくこと。…
2026.08.18
妊活を支える側の声かけ｜プレッシャーにしないパートナーの関わり方
「今日どうだった？」がいつのまにか相手を追い込む。妊活は結果の出ない期間が続くぶん、支える側の言葉が重くなりがちです。プ…
2026.08.14
つわり中のパートナーに、結局なにをすればいい？ 支える側の具体行動
「何かできることある？」と聞いても「大丈夫」と返ってくる。つわりのしんどさは外から見えないぶん、支える側はもどかしいもの…
2026.08.11
産後クライシスはなぜ起きる。夫婦のすれ違いを「見えない負担」から考える
産後、あんなに好きだった相手にイライラする自分に戸惑う。これは愛情が冷めたからではなく、負担がひとりに偏っているサインか…
2026.08.09
出産準備リストは「全部そろえる」をやめる。今いるもの・後で買えるものの分け方
出産準備リストが40個も50個も並んでいて、かえって手が止まる。そんなときは「入院に要るもの」「退院してすぐ要るもの」「…
2026.08.03
男性育休、取る前に決めておくこと。「とるだけ育休」にしない段取り
育休を取ると決めた。でも「取ってから何をするか」は、意外と話し合っていないものです。休むことがゴールになると、負担は片方…
2026.07.27
里帰り出産で夫が「育児未経験」のまま。分断された記録を共有でつなぐ
里帰りから戻った日、夫だけが赤ちゃんのことを何も知らない。距離のせいではありません。ひとりだけ「育児のはじまり」に立ち会…
2026.07.20
妊婦健診では何を見ている？ 回数・費用と、聞きそびれをなくす準備
妊婦健診は妊娠期間を通して約14回。毎回同じ検査に見えて、時期ごとに見ているものは違います。回数と費用のしくみ、そして「…
2026.07.17
妊娠週数の数え方。「妊娠2週」ではまだ受精していない、という話
妊娠週数は最終月経の初日から数えます。だから「妊娠2週」の時点では、まだ受精していないことも珍しくありません。直感に反す…
2026.07.17
夜間授乳がつらい。睡眠を記録すると、見えてくること
「いつまで続くの」がいちばんつらい。終わりが見えない夜を、少しだけ見通しの立つものに変えるために。睡眠記録でわかること、…
2026.07.17