コラム
妊活・妊娠・育児に役立つ情報を、やさしくお届けします。
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男性育休の準備は妊娠中から。申し出の期限・分割・給付金と、決めておく段取り
男性育休の準備は、出産後では間に合わないことがあります。育休の申し出は原則1か月前まで、産後パパ育休は2週間前まで。分割…
2026.09.03
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タイミング法で男性ができること｜排卵日を狙いすぎず「義務」にしない関わり方
タイミング法は、排卵日の数日前から性交渉を持つ方法です。妊娠率が高いのは排卵日の1〜2日前とされ、一日だけを狙う必要はあ…
2026.08.27
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男性の妊活でできること｜精子と生活習慣、後回しになりがちな「もう半分」
不妊の原因の約半数には、男性側も関わっています（WHOの調査）。それでも男性の妊活は後回しになりがちです。今日から整えら…
2026.08.20
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妊活で夫ができるサポート｜プレッシャーにしない声かけと、一緒に動けること
不妊の原因は、男性側と女性側がほぼ半々といわれています（日本産科婦人科学会）。妊活で夫ができるのは、励ますことだけではあ…
2026.08.13
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産後クライシスとは？原因・いつまで続くのかと、夫婦のすれ違いを「見えない負担」から減らす方法
産後、あんなに好きだった相手にイライラする。産後クライシスは愛情が冷めたサインではなく、体の変化・睡眠不足・負担の偏りが…
2026.08.06
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男性育休の取り方と給付金｜取得率は5割超え、「とるだけ育休」にしない段取り
男性の育休取得率は50.9%（令和7年度）。産後パパ育休は生後8週間以内に4週間まで取れ、条件を満たせば手取り10割相当…
2026.07.27
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里帰り出産の流れと、夫が「育児未経験」にならない準備｜手続きの目安と離れていても記録を共有する方法
里帰り出産の流れ（分娩予約・妊婦健診の受診票・出生届）と、帰宅後に夫だけが赤ちゃんのことを何も知らない状態を防ぐ準備をま…
2026.07.20
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育児の分担、どう決める？夫婦の時間差のデータと「言わなくても分かって」をやめる共有のしかた
6歳未満の子がいる夫婦では、育児時間は夫が1日1時間5分、妻が3時間54分（総務省、2021年）。育児の分担は作業の割り…
2026.07.15