コラム
妊活・妊娠・育児に役立つ情報を、やさしくお届けします。
出産準備でパパがやることリスト｜当日の段取り・手続き・育休を妊娠中に決めておく
出産準備でパパがやることは、買い出しより「当日どう動くか」を妊娠中に決めておくことです。陣痛・破水時の連絡、産院までの移…
2026.08.31
タイミング法で男性ができること｜排卵日を狙いすぎず「義務」にしない関わり方
タイミング法は、排卵日の数日前から性交渉を持つ方法です。妊娠率が高いのは排卵日の1〜2日前とされ、一日だけを狙う必要はあ…
2026.08.27
つわりのピークはいつ？いつまで続く？時期の目安と、受診のサイン・波を記録する過ごし方
つわりは妊娠5〜6週ごろに始まり、12週ごろには落ち着くことが多いとされます（厚生労働省）。ただ「ピークは何週」に確かな…
2026.08.24
男性の妊活でできること｜精子と生活習慣、後回しになりがちな「もう半分」
不妊の原因の約半数には、男性側も関わっています（WHOの調査）。それでも男性の妊活は後回しになりがちです。今日から整えら…
2026.08.20
胎動カウントはいつから？やり方と「減った」ときの受診の目安、平均と比べなくていい理由
胎動カウントは妊娠28週以降に行うことが多く、10回感じるまでの時間を測る方法が一般的です。ただ「何分を超えたら異常」と…
2026.08.17
妊活で夫ができるサポート｜プレッシャーにしない声かけと、一緒に動けること
不妊の原因は、男性側と女性側がほぼ半々といわれています（日本産科婦人科学会）。妊活で夫ができるのは、励ますことだけではあ…
2026.08.13
つわり中の妻に夫ができるサポート｜聞かずに動く具体行動と、言ってはいけない言葉
「何かできることある？」と聞いても「大丈夫」と返ってくる。つわりのしんどさは外から見えないぶん、支える夫はもどかしいもの…
2026.08.10
産後クライシスとは？原因・いつまで続くのかと、夫婦のすれ違いを「見えない負担」から減らす方法
産後、あんなに好きだった相手にイライラする。産後クライシスは愛情が冷めたサインではなく、体の変化・睡眠不足・負担の偏りが…
2026.08.06
出産準備リストは3つに分ける｜いつから・何をそろえる？入院バッグ・退院後すぐ・後で買えるもの
出産準備リストが40個も50個も並んでいて、かえって手が止まる。そんなときは「入院に要るもの」「退院してすぐ要るもの」「…
2026.08.03
男性育休の取り方と給付金｜取得率は5割超え、「とるだけ育休」にしない段取り
男性の育休取得率は50.9%（令和7年度）。産後パパ育休は生後8週間以内に4週間まで取れ、条件を満たせば手取り10割相当…
2026.07.27
里帰り出産の流れと、夫が「育児未経験」にならない準備｜手続きの目安と離れていても記録を共有する方法
里帰り出産の流れ（分娩予約・妊婦健診の受診票・出生届）と、帰宅後に夫だけが赤ちゃんのことを何も知らない状態を防ぐ準備をま…
2026.07.20
妊婦健診の回数は14回が目安｜いつ・何を検査する？費用の補助と、聞きそびれをなくす準備
妊婦健診は、1回目が妊娠8週ごろなら合計14回くらいが目安です（厚生労働省）。時期ごとの受診間隔と検査内容、公費の補助の…
2026.07.17